{"id":308908,"date":"2022-01-24T03:28:54","date_gmt":"2022-01-24T03:28:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bestrongintl.org\/sin-categorizar\/3-valores-que-aprendi-en-mi-valle-de-la-desesperacion-por-michelle-shirley\/"},"modified":"2022-01-24T03:28:54","modified_gmt":"2022-01-24T03:28:54","slug":"3-valores-que-aprendi-en-mi-valle-de-la-desesperacion-por-michelle-shirley","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bestrongintl.org\/es\/articulos\/3-valores-que-aprendi-en-mi-valle-de-la-desesperacion-por-michelle-shirley\/","title":{"rendered":"3 valores que aprend\u00ed en mi valle de la desesperaci\u00f3n Por Michelle Shirley"},"content":{"rendered":"

3 valores que aprend\u00ed en mi valle de la desesperaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n

Por Michelle Shirley, Directora General y Jefa de Coraz\u00f3n de Be Strong International Desde febrero de 2020 hasta finales de 2021, sent\u00ed como si el cielo dijera: “Vamos a subir el nivel y a darle a Michelle una dosis extra de dificultades y dolor emocional”. Desde lidiar con la peor tragedia posible que alguien pudiera imaginar, hasta amistades rotas y problemas laborales, sent\u00ed como si todo lo que imaginaba que ser\u00eda hermoso y estar\u00eda a mi favor, en lugar de eso se convirtiera en cenizas y pareciera una pesadilla. Me enfrent\u00e9 a la muerte de mi beb\u00e9 en el parto, a la dimisi\u00f3n de miembros clave del equipo y al final de una larga amistad. Hubo momentos en que miembros del equipo cercanos a m\u00ed me dec\u00edan: “Deber\u00edas descansar un poco. O si hay algo que quieras que haga, h\u00e1zmelo saber, estoy aqu\u00ed”. Aunque sus palabras me reconfortaban temporalmente, en el fondo s\u00f3lo pod\u00eda concentrarme en conseguir un bot\u00f3n de “deshacer”. “Si hubiera prestado m\u00e1s atenci\u00f3n al beb\u00e9 que ten\u00eda en la barriga, \u00bfquiz\u00e1 seguir\u00eda aqu\u00ed? \u00bfSi hubiera prestado m\u00e1s atenci\u00f3n a los males ocultos de mi equipo, entonces tal vez podr\u00eda haber arreglado la alteraci\u00f3n de la cultura y los matices que se estaban produciendo? Si hubiera sido m\u00e1s coherente con la tasa de respuesta a mis mensajes de texto, entonces quiz\u00e1 habr\u00eda podido salvar mi amistad”. Y los pensamientos segu\u00edan y segu\u00edan. La realidad es que la vida nunca garantiza que cada situaci\u00f3n se desarrolle perfectamente de la manera que nosotros la dise\u00f1amos. Aunque sabemos que la motivaci\u00f3n interna puede empujarte hacia adelante y puede permitirte lograr lo incre\u00edble y lo imposible, existen esos momentos inoportunos que nos sorprenden sigilosamente y nos obligan a entrar en lo que a m\u00ed me gusta llamar la fase “valle” de la vida. Desde la cima del \u00e9xito, caemos en un valle que nos obliga a pensar, repensar, reflexionar, llorar, sentir desesperaci\u00f3n y tal vez incluso depresi\u00f3n a causa de alg\u00fan incidente o situaci\u00f3n que sacude nuestro mundo. Lo que realmente asusta es que algunas personas no pueden salir mentalmente del valle. Necesitan ayuda, un salvavidas. Todo el mundo necesita ayuda en el valle. Puede ser algo tan sencillo como recibir una palabra de aliento cada d\u00eda o recibir un abrazo, y especialmente requiere conseguir tiempo a solas para procesar “\u00bfqu\u00e9 demonios est\u00e1 pasando y qu\u00e9 debo aprender de esto ahora mismo?”. Hay tantas herramientas que pueden ayudar a alguien a navegar por el valle. S\u00f3lo tienes que saber d\u00f3nde mirar y qu\u00e9 hacer para poder sobrevivir. No pude deshacer muchas de las cosas que ocurrieron. En algunas situaciones, s\u00e9 que el cielo puede estar sonriendo ante lo que creo que fue mi mejor esfuerzo por ejercer la humildad y ofrecer disculpas a quienes her\u00ed sin darme cuenta. Lo que s\u00ed aprend\u00ed fueron tres valores importantes que permanecer\u00e1n conmigo para siempre. (Aprend\u00ed mucho m\u00e1s que eso en el valle, pero en aras de la brevedad, comparto tres).<\/p>\n

    \n
  1. Pide perd\u00f3n a los dem\u00e1s y perd\u00f3nate a ti mismo. Haz todo lo posible por mantener tu coraz\u00f3n en un lugar de humildad para decir: “Lo siento”. No importa si crees que la persona “merece” o no tus disculpas. Tener la voluntad de disculparte cuando te equivocas te har\u00e1 rico en humildad y te dar\u00e1 bendiciones en los momentos inesperados en que m\u00e1s lo necesites. <\/li>\n
  2. S\u00e9 fuerte. Desarrolla el coraz\u00f3n y la fuerza mental para no ofenderte f\u00e1cilmente. Ten en cuenta que cuando te muestras vulnerable, desinteresado o transparente ante los dem\u00e1s, puede que no te correspondan por sus propias razones personales. Albergar expectativas insatisfechas puede provocar amargura y resentimiento. <\/li>\n
  3. Practica la autoconciencia. S\u00e9 muy consciente de las \u00e1reas en las que te sientes roto, al tiempo que reconoces que a veces la situaci\u00f3n no saldr\u00e1 como la hab\u00edas planeado. Pero procesa lo que has aprendido y guarda esas pepitas de sabidur\u00eda para futuras experiencias. Cualquiera puede ascender en su carrera profesional o hacerse notar r\u00e1pidamente con un s\u00f3lido conjunto de habilidades y dones naturales, pero la experiencia vital y la sabidur\u00eda que se adquieren a trav\u00e9s del dolor y las lentas ganancias no tienen precio y a\u00f1aden mucho m\u00e1s valor a tu patrimonio neto. <\/li>\n<\/ol>\n

    Hoy, aunque siento que camino hacia arriba y que salgo del valle (lentamente), me doy cuenta de que es un lugar temporal para acampar. Las experiencias en el valle pueden parecer largas y agotadoras, pero la esperanza y la perseverancia pueden ser algunos de los alimentos que necesitas para fortalecerte durante el viaje. Y lo que es m\u00e1s importante, recuerda que te quieren y que tu vida es importante, incluso cuando no lo sientas as\u00ed. Una de las cosas que me ayud\u00f3 durante este tiempo fue escribir un diario. Realmente me ayud\u00f3 a liberar mis pensamientos y a crear pasos de acci\u00f3n hacia la curaci\u00f3n durante este tiempo de p\u00e9rdida. Creo firmemente que escribir un diario es un aspecto importante del proceso de curaci\u00f3n. Me ayud\u00f3 a despejar la mente y el coraz\u00f3n mientras me enfrentaba a nuevos retos cada d\u00eda. Si crees que llevar un diario puede serte \u00fatil, nuestro Diario de vida S\u00e9 fuerte puede ayudarte a navegar por los valles de la vida y a reconocer las \u00e1reas en las que puedes sentir quebrantamiento. Visita
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